Взрослым детям из нарциссичных семей бывает трудно понять корень их проблем - в семье никто не пил, зачастую не было физического насилия, а трудности при этом не меньше, чем у детей из неблагополучных семей:

• Ненависть к себе, самопреследование
• Тревога и страх, они все время начеку
• Страх людей, особенно властных фигур
• Депрессия и захваченность суицидальными мыслями
• Зависимости (вещества и поведение)
• Трудность в ощущении себя и своих желаний, нет понимания, кто я
• И многое, многое другое

Как можно понять, что я - взрослый ребенок нарциссичных родителей? Вот мой взгляд на некоторые их особенности.

Взрослые дети нарциссичных родителей:

1. У них не было детства, потому что место ребенка занял кто-то другой.
2. «Редактируют» себя до такой степени, что не остается ни намека на то, кто они есть на самом деле.
3. Они впитали в себя запрет быть личностью и занимать место, значить что-то. И отказались быть, вплоть до суицидальности.
4. Они боятся людей, особенно властных фигур. Страх отвержения и конфликтов закрывает им много дорожек в жизни.
5. Их центр мира - другие люди и забота об их чувствах. Как никто другой они умеют чувствовать раны и боль другого человека и быть тонкими и бережными. Им необходимо, чтобы другой человек чувствовал себя хорошо.
6. Их внутренний критик - тиран. Они справляются с жизнью через нелюбовь к себе.
7. Они часто оказываются в отношениях со сложными людьми и убеждены, что все сложности в отношениях из-за того, что с ними что-то не так.
8. У них есть запрет на агрессию, которая подавлена либо направлена на себя ради самосохранения.
9. Они так боятся обнаружить в себе черты нарциссичного родителя, что готовы отрицать важные части себя.
10. Их потери настолько велики, что осознать, что действительно с ними случилось, им может быть слишком трудно.
11. Они одиноки, так как встречали мало тех, кто понимал их, и сами не могли найти язык для описания того, что случилось в их детстве. И во взрослом возрасте они часто не находили понимания даже у тех, к кому обращались за помощью.
12. Они чувствуют себя истощенными, но вынужденными двигаться по жизни, не понимая, откуда у других берутся силы и желание жить.
13. В глубине души они чувствуют себя слишком тонкими, как росток, который вырос в темноте. Им трудно быть отдельной личностью и опираться на себя, потому что у них не было шанса развиться в крепко стоящую на ногах личность. Быть автономным человеком для них - непосильный груз.
14. Из-за того, что быть отдельной личностью им тяжело, они либо ищут, на кого опереться, либо ищут, против кого бороться. Им сложно отложить других людей и обратить внимание на себя, потому что там похоронено слишком много боли и горя.
15. Им ставят множество разных диагнозов, но это не приносит облегчения и чувства, что их поняли.